Что должно быть дома к рождению ребенка – как подготовить квартиру

Кормление

Вероятно, вы либо будете кормить лежа в кровати, либо сидя на кресле или диване – и не придется ничего докупать и передвигать.

Если же позволяет бюджет и пространство в доме, можно рассмотреть покупку специального кресла-качалки для кормления. В них не только удобно сидеть и держать малыша, но и можно сразу же укачать его в сон, даже не вставая.

Маме помогут жесткий подлокотник, журнальный столик или тумбочка рядом со всеми местами кормления. Возможность дотянуться одной рукой до термокружки или банана быстро становится жизненно важной. Обезопасьте малыша от падений с помощью специальных экранов-барьеров на кровать, ведь мамы часто засыпают в процессе. Помимо безопасности, они еще делают из кровати большой и мягкий манеж, в котором ребенок может – наряду с полом – учиться переворачиваться, ползать и вставать.

Сон

Основные варианты младенческого сна – в собственной кроватке и совместный сон с родителями.

Если вы выбираете первый вариант, помимо кроватки нужно приобрести хороший жесткий матрас (например, из кокосовой койры), два непромокаемых натяжных наматрасника на случай протекания памперса и 2-3 натяжных хлопковых простыни. Кроватку лучше покупать деревянную, неокрашенную или покрытую экологичной краской.

Подушка и одеяло не понадобятся до двух лет. Чтобы малыш не замерз, можно одеть его в комбинезон с закрытыми ножками (слип) из махры или плотного хлопка, запеленать или положить в мягкий хлопковый спальный мешок на молнии. Шапочка тоже не нужна, если только вы не мыли малышу перед сном голову.

В спальню имеет смысл поставить увлажнитель воздуха. Влажность в доме должна составлять не менее 40% и не более 65%, температура – от 18 до 22 градусов.

Вся семья будет спать лучше с блэкаут-шторами – выработка гормона сна мелатонина происходит только в темноте, а новорожденные дети часто путают день и ночь, т.к. у них еще не устоялись циркадные ритмы. Возможность легко затемнить комнату поможет быстрее наладить режим сна и бодрствования, да и мамин короткий сон будет эффективнее.

Одежда

Набор одежды зависит от сезона, но при любой погоде пригодится набор из 8–10 хлопковых слипов и боди, одни шерстяные и несколько пар хлопковых носков с минимально тугой резинкой, пара легких шапочек с завязками (для прогулок) и без них (для сна после мытья головы). Добавим сюда 4–6 плотных байковых пеленок, 10–12 легких хлопковых пеленок – и ваш комплект-минимум готов.

Если малыш появился на свет в холодный сезон, добавьте к списку выше теплые вещи – шерстяные или полушерстяные комбинезоны, теплую шапочку на завязках, пинетки, а в качестве внешнего слоя – утепленный комбинезон или конверт нужного температурного режима.

Гигиена

В вопросах гигиены каждые родители находят свой баланс, однако есть вещи, которые заметно облегчают жизнь родителей:

• Подгузники размера NB (newborn) или до 4–5 кг. Ежедневно потребуется в среднем 8–10 подгузников. Если планируете пользоваться многоразовыми, то вам понадобится не менее 10–15 подгузников и в два раза больше вкладышей.
• Пеленальный столик и мягкая непромокаемая накладка на него. Про этот предмет мы подробно поговорим в разделе «Хранение» ниже.
• Пеленки тканевые.
• Мягкое мыло или пенка – для купания и подмывания, без отдушек и красителей, без эфирных масел и их компонентов, проверенного бренда.
• Крем или присыпка под подгузник – не факт, что понадобятся, но лучше пусть будут под рукой. Минимизировать эффект парника помогут дышащие памперсы и умеренное количество одежды из натуральных тканей.
• Маникюрные ножницы с закругленными краями и мягкая щетка для волос пригодятся вам после 2–3 недели, до этого ногтевую пластину трогать нельзя.
• Из мелочей пригодятся ватные диски или стерильная вата для умывания новорожденного, а также влажные салфетки двух видов: для дезинфекции рук и поверхностей – антибактериальные на спирту, а для малыша – обычные на воде.

Хранение

Для хранения детских вещей в первые месяцы отлично подходит пеленальный столик. Многие мамы отлично управляются на обычном столе или кровати, но у пеленального столика много плюсов:

• он оптимальной высоты – спина и запястья скажут вам спасибо;
• у него есть бортики, так что получается удобная ниша для малыша, в которую кладется мягкая непромокаемая накладка, а сверху пеленка;
• его можно поставить рядом с детской кроваткой или вашей кроватью, и все необходимое будет в одном месте;
• у него, как правило, есть ящики или полки - удобно сложить памперсы, предметы гигиены, пеленки, одежду, бутилированную воду для умывания малыша и перекус для мамы.

Если же площадь в доме или бюджет не позволяют тратиться на дополнительную мебель, первый год жизни ребенка его вещи отлично хранятся в родительском шкафу. Не нужно ничего выдумывать, освободите пару ящиков и полок – и дело сделано.

Детская комната

Специалисты рекомендуют ночной сон младенца в одной комнате с родителями весь первый год его жизни. Это удобно маме, которой придется по 5–10 раз за ночь просыпаться покормить и покачать, и разумнее с точки зрения безопасности.

Отдельная комната обретает хоть какой-то смысл ближе к полутора годам, а по-настоящему нужна становится ближе к 5-6 годам, когда ребенок начинает испытывать потребность в личном пространстве.

Как в детской, так и в совместной спальне важно не только убрать все опасное и купить все нужное, но и уделить внимание экологической безопасности материалов: из чего сделана мебель, чем покрашены стены и что добавляют в воду для мытья пола. На этом мы подробнее останавливаемся в разделе «Экологичность».

Безопасность квартиры

Когда речь заходит о безопасности дома для ребенка, большинство родителей представляют блокираторы на окна, накладки на углы и заглушки для розеток. Все эти вещи, безусловно, нужны, но только ближе к 6–8 месяцам, когда ребенок учится ползать.

Чистота в доме идет как необходимое сопровождение жизни ребенка. Влажная уборка пола и поверхностей, регулярное проветривание, особенно после приготовления пищи и мытья в ванной, своевременная смена постельного белья и стирка одежды экологичными средствами – младенец нуждается в этом куда больше взрослого.

Еще более высокий уровень заботы – до рождения ребенка убедиться, что жилье экологически безопасно. Имеет смысл сделать химические анализы воздуха и водопроводной воды, оценить параметры микроклимата, замерить уровень электромагнитного излучения (ЭМИ) – это поможет, например, правильно расположить кроватку. Можно сделать экспертизу отделочных материалов и мебели из детской спальни. А время заглушек и блокираторов придет чуть позже.

Спальня

В отдельной кроватке не должно быть ничего, кроме застеленного жесткого матраса и собственно ребенка, потому что подушки, одеяла, игрушки и мягкие бортики повышают риск удушения. В случае совместного сна нужно быть осторожными и с подушками взрослых, чтобы случайно не прижать нос и рот ребенка.

Спальня должна хорошо проветриваться и быть достаточно увлажненной. Во-первых, перегрев дети переносят хуже, чем переохлаждение, а во-вторых, в сухом воздухе у детей в носу могут образовываться корочки, которые затрудняют дыхание. В прохладе и влажности вся семья будет спать лучше.

Ванная

В ванной не должно быть плесени и пыли, а уборка должна проводиться без едких чистящих средств. О последних мы подробнее поговорим в разделе «Экологичность». Имейте в виду, что плесень образуется не только в углах ванны, но и, например, в игрушках с дырочками, поэтому всевозможные пищащие мячики и животные, с которыми, возможно, будет купаться подросший ребенок – это потенциальный рассадник плесени. В процессе купания следите за температурой воды, она должна быть 36–37 С. А температура воздуха – от 21 до 24 С.

Кухня

Если вы берете с собой ребенка на время приготовления и приема пищи, вам пригодится полулежачий гамачок, кресло или качалка. В такие устройства детей, еще не умеющих самостоятельно сидеть, можно сажать не ранее 1,5 месяцев, если педиатр, а лучше ортопед, не рекомендовал иное. Проводить в них ребенок может максимум 40 минут за раз и не больше двух раз в день. В целом – чем меньше, тем лучше. Однако такой вариант все равно подходит для быстрых приготовлений еды и позволит маме быстро поесть самой. Обязательно убедитесь, что на малыша ничего не упадет и не прольется.

Гостиная

В условной комнате – назовем ее гостиной – нужно сделать следующее:

• Купить игровой коврик на пол и с трех месяцев выпускать на него ребенка – быстрее научится ползать и никуда не упадет.
• Закрепить к стенам мебель вроде комодов, зафиксировать все шатающееся.
• Убрать со стен картины, фотографии и часы.
• Поставить заглушки в розетки (и не потерять ключ от них).
• Поставить блокираторы на окна и балконные двери, ящики и двери шкафов.
• Сделать недоступной для ребенка бытовую технику, электроприборы и и провода.
• Убрать все мелкие предметы, которые ребенок может проглотить или подавиться.

Специалисты по детской безопасности советуют родителям встать на коленки и буквально проползти по квартире, оценивая ее с точки зрения ребенка. Это полезное упражнение, помимо прочего, отлично мотивирует к уборке.

Экологичность

К дому с маленькими детьми предъявляются повышенные экологические требования. Не стоит использовать сильные средства для уборки вроде шуманита, текстиль и отделочные материалы с едким запахом. Стоит соблюдать оптимальные микроклиматические параметры, обеспечить чистоту воздуха и воды, а также приемлемые уровни электромагнитного излучения и шума. Все эти характеристики можно оценить, измерить и при необходимости скорректировать. Такие услуги оказывает, в частности, компания EcoStandard group.

Материалы

Если к рождению малыша вы делаете в доме ремонт, позаботьтесь об использовании максимально безопасных отделочных материалов. Сегодня на рынке есть масса вариантов красок и покрытий на водной основе, без запаха, не выделяющих вредных веществ при нагревании, сделанных без аммиака, формальдегида и летучих органических соединений.

В помощь ответственным родителям – бесплатный онлайн-каталог экологичных строительных и отделочных материалов GREEN BOOK. В нем можно найти списки безопасных красок и напольных покрытий, строительных смесей, фасадов, оконных систем и дверей, тепло- и звукоизоляции, освещения и многого другого.

Еще один критерий выбора – независимая экологическая маркировка. Многие привыкли к органической и натуральной косметике и бытовой химии – схожие стандарты есть и в области строительных и отделочных материалов. Например, в крупных гипермаркетах товаров для дома и ремонта вы можете поискать разные категории товаров с маркировкой EcoMaterial.

Если вы уже купили мебель, и у нее присутствует химический запах, постарайтесь активно проветривать целый месяц – примерно столько требуется мебели, чтобы «отстояться». А лучше провести экологическую экспертизу мебели и отделочных материалов еще до появления малыша, чтобы здоровью новорожденного дома ничего не угрожало.

Бытовая химия и косметика

Подготовка к рождению ребенка должна включать замену на экологичные аналоги всех видов бытовой химии:

• средства для мытья посуды, включая таблетки для посудомоечной машины;
• средства для стирки, как детские, так и взрослые;
• средства для уборки поверхностей: пола, окон и зеркал, сантехники, плиты;
• сюда же включим косметику родителей: мыло, шампуни, гели для душа, кремы – чтобы обеспечить малышу безопасный контакт кожа к коже с родителями.

Косметика малыша должна быть максимально деликатной – помимо всего списка вредных компонентов, которых нет в органической косметике, в детских средствах не должно быть эфирных масел и их компонентов, таких как лимонен, линалоол, гераниол. Оптимальным вариантом будут гипоаллергенные линейки у производителей натуральных средств.

Выбирая экологичную бытовую химию, будьте готовы к снижению эффективности. Впрочем, для большинства бытовых ситуаций «мощности» экосредств вполне хватает.

Отдавайте предпочтение товарам с сертификатами COSMOS Organic и COSMOS Natural, ICEA, BDIH, Soil Association, NaTrue, Листок Жизни, EcoStandard Certified Home Care. Значок должен стоять на самой упаковке продукта, т.к. у одного производителя могут быть одновременно линейки сертифицированных и обычных товаров.

Одежда

Одежда, соприкасающаяся с кожей малыша, должна быть из 100% хлопка – например, гладкого интерлока, швами наружу. Выбирайте белую ткань – минимум красителей при производстве и хорошо видно загрязнения. В качестве греющего слоя подойдет шерсть с добавлением синтетики – для лучшей посадки и износостойкости. Подросшим детям на межсезонье также подойдет флис. Экологически ответственные родители могут поискать варианты из переработанного полиэстера, купить б/у-товары или взять что-то из одежды у друзей с детьми постарше.